三拒小常识：欺骗、暴食、校园欺凌

2023-04-04 20:19作者：珍爱网分类：阅历常识阅读：485

了解“三拒小常识”，保护自己与他人。拒绝欺骗，不轻信陌生人的话。拒绝暴食，坚持健康饮食习惯。拒绝校园欺凌，关爱同学，共建和谐校园。

一、拒绝欺骗小常识

1、拒绝欺骗小常识在现代社会中，欺骗行为时有发生。人们常常被骗取金钱、信任、时间甚至是生命。因此，我们必须时刻保持警惕，学会拒绝欺骗。

2、以下是一些拒绝欺骗的小常识。第一，要学会辨别真伪。对于收到的信息和商品，我们要详细了解其来源和真实性，不轻信不知名来源的信息、商品和陌生号码的电话。

3、同时，还要警惕虚假广告和虚报销售数据的商家，以免被骗取财产。第二，要保持警觉。在没有征得家人或朋友同意的情况下，不要对任何人透露自己的个人信息和财产状况。不要相信来路不明的人的莫名承诺和天方夜谭的“机会”，更不要被其威胁或恐吓。

拒绝欺骗小常识

二、拒绝暴饮暴食小常识

1、近年来，随着生活水平的提高，人们的饮食习惯也发生了很大的变化。然而，暴饮暴食却成为了一些人的不良习惯。拒绝暴饮暴食，从小事做起，养成良好的饮食习惯，可以让我们拥有更健康的身心，下面就为大家介绍一些拒绝暴饮暴食的小常识。首先，我们要养成规律的饮食习惯。合理分配三餐的时间和食物种类，避免过度饮食和摄入过多热量。

2、在吃饭时不要分心，要集中注意力，慢慢地品味食物，充分体验每一口饭菜的美味。其次，要掌握正确的餐桌礼仪。饮食时不要说话大声喧哗，不要大口吃肉，更不能吃到吧唧声。刀叉的使用也要得当，不能把餐具当做玩具随意挥舞。

3、再次，要注意食物的质量和卫生。在选购食材时，要选择新鲜、健康的食材，尤其是生肉、海鲜等易变质食品，要选择可靠的商家。

4、在烹饪食物时要做到熟透、干净卫生，避免食物中含有细菌和其他有害物质。最后，我们要适当的运动来消耗身体的热量。健康的生活方式不仅仅局限于饮食方面，还包括运动、睡眠等多个方面。适当的运动可以帮助我们燃烧多余的卡路里，减少身体脂肪的积累，同时也有利于身心健康。

拒绝暴饮暴食小常识

三、拒绝校园欺凌小常识

1、拒绝校园欺凌小常识校园欺凌是一种严重的行为，它不仅会伤害被欺凌者的身心健康，也会对整个校园氛围产生不良影响。

2、因此，我们需要学会拒绝校园欺凌，以下是一些小常识：1.学会说“不”当你感到不舒服或受到欺凌时，要学会说“不”。

3、告诉欺凌者你不喜欢这种行为，并请求他们停止。如果他们不听，可以寻求老师或家长的帮助。2.不要加入欺凌者有些人会因为想讨好欺凌者而跟着他们一起欺凌别人，这是非常错误的。加入欺凌者只会让你变成他们的帮凶，也会让你失去其他人的尊重。

拒绝校园欺凌小常识

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